В библиотеке посёлка Панковка Новгородского округа состоялась встреча для участников программы «Активное долголетие», посвящённая здоровому образу жизни в золотом возрасте.
Гости поговорили о важности правильного питания, психоэмоционального благополучия и физической активности. В ходе мероприятия они отгадывали ребусы и загадки на тему здоровья, вспоминали пословицы и поговорки о ЗОЖ.
Особое внимание уделили полезным практикам: участники выполняли упражнения с грецкими орехами для развития мелкой моторики и профилактики болезней суставов, а также практиковали пальчиковую нейрогимнастику — она помогает развивать связи между полушариями головного мозга и улучшает подвижность суставов.
Участницы делились личными секретами хорошего самочувствия, обсуждали значимость сбалансированного питания, физической активности и полноценного сна.
Программа «Активное долголетие» реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение (Новгородская область)» национального проекта «Семья».
Фото: МАУ "ЦБС" Новгородского муниципального округа
Гости поговорили о важности правильного питания, психоэмоционального благополучия и физической активности. В ходе мероприятия они отгадывали ребусы и загадки на тему здоровья, вспоминали пословицы и поговорки о ЗОЖ.
Особое внимание уделили полезным практикам: участники выполняли упражнения с грецкими орехами для развития мелкой моторики и профилактики болезней суставов, а также практиковали пальчиковую нейрогимнастику — она помогает развивать связи между полушариями головного мозга и улучшает подвижность суставов.
Участницы делились личными секретами хорошего самочувствия, обсуждали значимость сбалансированного питания, физической активности и полноценного сна.
Программа «Активное долголетие» реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение (Новгородская область)» национального проекта «Семья».
Фото: МАУ "ЦБС" Новгородского муниципального округа
