Утро начинается с движения: зарядка для пенсионеров в городе Пестово
2025-08-29 08:47
В городе Пестово специалист по физической культуре и спорту Анастасия Деменцова провела сеанс утренней гимнастики для проживающих стационарного отделения. Мероприятие было организовано в рамках региональной программы «Активное долголетие».
Здоровье и хорошее самочувствие являются залогом активной и насыщенной жизни, особенно в пожилом возрасте. Регулярные занятия физической активностью помогают поддерживать форму и улучшают настроение.
Зарядка проходила в дружеской атмосфере и включала упражнения, специально подобранных для возрастных особенностей участников. Комплекс не требует большого количества времени, а исходное положение «сидя на стуле» предполагает щадящий режим нагрузки.
Напомним, программа «Активное долголетие» направлена на повышение качества жизни пожилых людей и стимулирование их активного участия в социальной жизни. Она реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение (Новгородская область)» национального проекта «Семья».