Приглашаем вас на встречу со специалистом в области питания Желтиковой Натальей Николаевной, где вы узнаете, как составить сбалансированный рацион, который подарит вам энергию, здоровье и отличное настроение. Вы получите практические советы по выбору продуктов, приготовлению вкусных и полезных блюд, а также ответы на вопросы:
Какие продукты необходимы для крепости костей и острого ума?
Сколько белков, жиров и углеводов нужно организму человека в зрелом возрасте?
Как приготовить блюда, подходящие для новогоднего стола?
Приготовьтесь узнать, почему вода важна для пожилых людей, какие жиры полезны, а какие вредные, и как избежать чувства усталости после праздников.